Name: Овесени ядки с ленено семе и орехи
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Ingredients: 80 г овесени ядки; 200 мл мляко; 30 г ленено семе; 50 г орехи; 1 бр. круша; 1 с.л. мед

Овесени ядки с ленено семе и орехи

5.0 (1)

готвач: mmc_sync

50 мин.

Ingredients

80 г овесени ядки
200 мл мляко
30 г ленено семе
50 г орехи
1 бр. круша
1 с.л. мед

Preparation

Смесете овесените ядки и млякото в тенджера.
Довеждайте до кипене на среден огън и оставете да къкри 5 минути.
Добавете лененото семе и нарязаните орехи и разбъркайте добре.
Прехвърлете в купа и подсладете с мед.
Нарежете крушата на парчета и я поставете отгоре.

Nutrition

Servings

Calories

610 kcal

Protein

20 g

Carbs

80 g

Fat

25 g

#овесени ядки

#ленено семе

#орехи

#основни

22/04/26