Протеинова смути купа със спанак и спирулина
5.0 (1)
Ingredients
- check_circle1 шепа спанак
- check_circle 1 банан
- check_circle 1 ч.л. чия
- check_circle 30г соев протеин ванилия
- check_circle 1ч.л. спирулина
- check_circle 1 с.л. тиквено брашно
- check_circle 200ml вода
- check_circle 1 ч.л. конопено семе
- check_circle 1 шепа годжи бери
- check_circle 1 шепа боровинки
- check_circle 1бр физалис
Preparation
Всички съставки без конопа, боровинките и годжи бери се блендират във високоскоростен блендер до гладка консистенция. С останалите съставки се украсява, и се хапра най-добре след яка тренировка ;)
schedule
19/11/21