Продуктите се нарязват и се поставят в съд за варене покрити с вода така, че да имате не много рядка смес.
Варят се на умерена температура 25-30 мин. 10 мин преди да прекратим с готвенето добавяме ситно нарязаният чесън.
Копъра добавяме на края, след като приключим термичната обработка. Пасирайте с пасатора и добавете суровите тиквени семки.
По жаление сервирайте с резен лимон.
Добър апетит!