Кето смути
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleавокадо – 2 бр
- check_circle бадемово мляко – 400 мл
- check_circle сметана (30%) – 100 мл
- check_circle еритритол (или друг кето подсладител) – 2 с.л.
- check_circle какао – 1 с.л. (по желание)
- check_circle ванилия – 1 ч.л.
- check_circle чия семена – 1 с.л.
- check_circle лед – 1 чаша
Preparation
- Обели авокадото и го нарежи на парчета.
- Сложи го в блендер.
- Добави бадемовото мляко и сметаната.
- Добави подсладителя, ванилията и по желание какаото.
- Добави чия семената и леда.
- Блендирай до гладка и кремообразна консистенция
- Сервирай
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
380 kcal
fitness_center
Protein
6 g
grain
Carbs
8 g
opacity
Fat
36 g
schedule
11/04/26