Протеинова салата с риба тон
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleриба тон (консерва) – 200 г
- check_circle зелена салата – 120 г
- check_circle краставица – 1 бр
- check_circle чери домати – 150 г
- check_circle царевица – 100 г
- check_circle зехтин – 1 с.л.
- check_circle лимонов сок – 1 с.л.
- check_circle сол – 1/2 ч.л.
- check_circle черен пипер – 1/2 ч.л.
Preparation
- Отцеди рибата тон.
- Измий и нарежи зеленчуците.
- Сложи всичко в купа.
- Добави рибата тон и царевицата.
- Полей със зехтин и лимонов сок.
- Овкуси със сол и пипер.
- Разбъркай внимателно.
- Сервирай
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
300 kcal
fitness_center
Protein
28 g
grain
Carbs
14 g
opacity
Fat
14 g
schedule
09/04/26