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Karotten-Quark-Dip
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5.0 (1)
Koch: Renka
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30 Min.
Ingredients
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- 200 g Quark
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- 150 g Karotten
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- 10 Frühlingszwiebeln
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- 1 TL Koriandersamen
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- 1 Knoblauchzehe
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- 30 ml Olivenöl
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- frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
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- Salz
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- 3 EL geschälte Kürbiskerne
Preparation
Karotten, Koriander, Kürbiskerne und Knoblauch im Küchenroboter pürieren.
Mit dem Quark vermengen (un gesalzen).
Fein gehackte Frühlingszwiebeln, Olivenöl, Salz und schwarzen Pfeffer hinzufügen und gut vermischen.
Vor dem Servieren mit fein gehacktem Schnittlauch oder Dill bestreuen.
#Vorspeise
#Post-bariatrisch
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10/05/22
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