menu
Per chef
translate
search
arrow_back_ios
Σαλάτα χταπόδι
star
star
star
star
star
5.0 (1)
chef: mmc_sync
chevron_left
chevron_right
fullscreen
schedule
12 min.
Ingredients
check_circle
χταπόδι (βρασμένο) – 600 γρ.
check_circle
πατάτες – 400 γρ.
check_circle
ντοματίνια – 200 γρ.
check_circle
κόκκινο κρεμμύδι – 1/2 τεμ.
check_circle
ελ olives – 100 γρ.
check_circle
ελαιόλαδο – 4 κ.σ.
check_circle
χυμός λεμονιού – 2 κ.σ.
check_circle
σκόρδο – 2 σκελίδες
check_circle
αλάτι – 1 κ.γ.
check_circle
μαύρο πιπέρι – 1/2 κ.γ.
check_circle
μαϊντανός – 1/2 ματσάκι
Preparation
Αν το χταπόδι δεν είναι βρασμένο, βράσε το για 40–60 λεπτά μέχρι να μαλακώσει και μετά κόψε το.
Βράσε τις πατάτες, ξεφλούδισέ τες και κόψε τες σε κύβους.
Κόψε τα ντοματίνια, το κρεμμύδι και τις ελιές.
Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακάτεψε το χταπόδι, τις πατάτες και τα λαχανικά.
Σε ένα μικρό μπολ, ανακάτεψε το ελαιόλαδο, το χυμό λεμονιού και το ψιλοκομμένο σκόρδο.
Ρίξε τη σάλτσα στη σαλάτα.
Αλατοπιπέρωσε και πασπάλισε με μαϊντανό. Ανακάτεψε ελαφρά και σέρβιρε.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
380 kcal
fitness_center
Protein
28 g
grain
Carbs
28 g
opacity
Fat
18 g
#Insalate
#μεσογειακός
#ψαροφάγος
#μεσογειακός
#πρωτεΐνη
#Alto contenuto proteico
#ισορροπία
#Dimagrimento
#σαλάτα
#Cheto
#Senza glutine
schedule
10/04/26
cookie
Preferenze cookie
Utilizziamo cookie essenziali per le funzionalità di base. I cookie analitici sono facoltativi e caricati solo dopo il consenso.
Scopri di più
Consenti cookie analitici
Puoi modificare questa scelta in seguito dalla pagina Cookie.
Gestisci
Solo essenziali
Accetta tutti