menu
Şefler için
translate
search
arrow_back_ios
Ensalada mini de atún
star
star
star
star
star
5.0 (1)
şef: mmc_sync
chevron_left
chevron_right
fullscreen
schedule
12 dk.
Ingredients
check_circle
atún (enlatado) – 2 latas (aproximadamente 300 g)
check_circle
lechuga – 100 g
check_circle
pepino – 1 unidad
check_circle
tomates cherry – 150 g
check_circle
maíz – 100 g
check_circle
cebolla roja – 1/2 unidad
check_circle
aceite de oliva – 2 cucharadas
check_circle
jugo de limón – 1 cucharada
check_circle
sal – 1/2 cucharadita
check_circle
pimienta negra – 1/3 cucharadita
Preparation
Lava y trocea la lechuga en un bol.
Corta el pepino, los tomates y la cebolla.
Agrega el atún y el maíz.
En un bol pequeño mezcla el aceite de oliva, el jugo de limón, la sal y la pimienta.
Rocía la ensalada y mezcla suavemente.
Sirve inmediatamente.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
280 kcal
fitness_center
Protein
26 g
grain
Carbs
12 g
opacity
Fat
14 g
#snacks
#Salatalar
#proteína
#proteína
#alto en proteína
#alto en proteína
#equilibrio
#Kilo kaybı
#energía
#ensalada
#Glütensiz
schedule
11/04/26
cookie
Çerez tercihleri
Temel işlevler için zorunlu çerezler kullanıyoruz. Analitik çerezler isteğe bağlıdır ve yalnızca onaydan sonra yüklenir.
Daha fazla
Analitik çerezlere izin ver
Bu seçimi daha sonra Çerez Politikası sayfasından değiştirebilirsiniz.
Yönet
Sadece zorunlu
Tümünü kabul et