Hamburguesa Fit Sin Pan
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlecarne de res molida (o de pollo) – 600 g
- check_circle huevo – 1 ud
- check_circle cheddar – 120 g
- check_circle lechuga – 8 hojas grandes
- check_circle tomate – 2 ud
- check_circle pepino – 1 ud
- check_circle cebolla roja – 1/2 ud
- check_circle yogur – 200 g
- check_circle mostaza – 1 cucharadita
- check_circle aceite de oliva – 1 cucharada
- check_circle sal – 1 cucharadita
- check_circle pimienta negra – 1/2 cucharadita
Preparation
- Mezcla la carne con el huevo, sal y pimienta y forma 4 hamburguesas.
- Calienta una sartén o parrilla con aceite de oliva y cocínalas hasta que estén listas.
- Al final, coloca el cheddar sobre la carne para que se derrita.
- Lava y seca las hojas de lechuga que reemplazarán el pan.
- Corta el tomate, el pepino y la cebolla.
- Mezcla el yogur con la mostaza para hacer una salsa ligera.
- Arma: lechuga → salsa → carne → verduras → lechuga.
- Sirve inmediatamente.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
420 kcal
fitness_center
Protein
35 g
grain
Carbs
8 g
opacity
Fat
28 g
schedule
11/04/26