Mantequilla de frutos secos
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlecacahuetes o almendras o avellanas – 400 g
- check_circle sal – una pizca (opcional)
- check_circle miel – 1 cda. (opcional)
- check_circle aceite de oliva o aceite de coco – 1 cda. (opcional)
Preparation
- Si los frutos secos son crudos, tuéstalos en el horno a 180°C durante 10 minutos.
- Déjalos enfriar un poco.
- Colócalos en una licuadora o procesador de alimentos.
- Tritura, deteniéndote para mezclar de vez en cuando.
- Primero se convertirán en migas, luego en pasta y finalmente en crema.
- Agrega sal y miel al gusto.
- Si está demasiado espeso, añade un poco de aceite.
- Tritura hasta obtener una consistencia suave y guarda en un frasco en el refrigerador.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
500 kcal
fitness_center
Protein
18 g
grain
Carbs
16 g
opacity
Fat
42 g
schedule
11/04/26