Kurczak stir-fry
5.0 (1)
Ingredients
- check_circle400 g mięsa kurczaka
- check_circle 1 papryka
- check_circle 1 marchewka
- check_circle 1 cukinia
- check_circle 2 łyżki oleju
- check_circle 2 łyżki sosu sojowego
- check_circle 1 ząbek czosnku
- check_circle 1/2 łyżeczki soli
- check_circle szczypta czarnego pieprzu
Preparation
- Pokrój mięso kurczaka w cienkie paski.
- Pokrój paprykę, marchewkę i cukinię w paski.
- Obierz i drobno posiekaj czosnek.
- Rozgrzej olej na patelni lub w woku.
- Smaż kurczaka na złoty kolor.
- Dodaj warzywa i gotuj przez 4–5 minut.
- Dodaj czosnek i sos sojowy, wymieszaj i gotuj jeszcze 2–3 minuty.
- Dopraw solą i czarnym pieprzem, a następnie podawaj.
Nutrition
groups
Servings
3
local_fire_department
Calories
350 kcal
fitness_center
Protein
30 g
grain
Carbs
15 g
opacity
Fat
18 g
schedule
09/04/26