Massa Fit com Abobrinha
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlemassa integral – 250 g
- check_circle abobrinha – 2 un
- check_circle alho – 2 dentes
- check_circle azeite – 2 colheres de sopa
- check_circle tomate-cereja – 200 g
- check_circle parmesão – 60 g
- check_circle sal – 1 colher de chá
- check_circle pimenta-do-reino – 1/2 colher de chá
- check_circle manjericão – um punhado
Preparation
- Cozinhe a massa conforme as instruções até al dente.
- Corte as abobrinhas em tiras finas ou cubos.
- Aqueça o azeite em uma frigideira e refogue o alho rapidamente.
- Adicione as abobrinhas e cozinhe por 5–6 minutos até amolecer.
- Coloque os tomates-cereja e cozinhe por mais 2–3 minutos.
- Adicione a massa cozida e misture bem.
- Tempere com sal e pimenta.
- Polvilhe com parmesão ralado e manjericão.
- Sirva imediatamente.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
390 kcal
fitness_center
Protein
14 g
grain
Carbs
55 g
opacity
Fat
12 g
schedule
11/04/26