Robalo com Legumes
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlerobalo (filé ou inteiro) – 800 g
- check_circle abobrinha – 1 un
- check_circle cenoura – 2 un
- check_circle pimentão – 1 un
- check_circle brócolis – 200 g
- check_circle azeite – 3 colheres de sopa
- check_circle suco de limão – 2 colheres de sopa
- check_circle alho – 2 dentes
- check_circle sal – 1 colher de chá
- check_circle pimenta-do-reino – 1/2 colher de chá
- check_circle tomilho – 1 colher de chá
Preparation
- Pré-aqueça o forno a 180°C.
- Corte os legumes em pedaços grandes.
- Arrume-os em uma assadeira e regue com um pouco de azeite.
- Tempere o robalo com sal, pimenta, alho e tomilho.
- Coloque o peixe sobre os legumes.
- Regue com o restante do azeite e suco de limão.
- Asse por cerca de 25–30 minutos até ficar pronto.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
320 kcal
fitness_center
Protein
30 g
grain
Carbs
10 g
opacity
Fat
18 g
schedule
10/04/26