Năut copt
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlenăut (fiert sau din conservă
- check_circle scurs) – 400 g
- check_circle ulei de măsline – 2 linguri
- check_circle sare – 1 linguriță
- check_circle boia de ardei – 1 linguriță
- check_circle chimen – 1/2 linguriță
- check_circle usturoi pudră – 1/2 linguriță
- check_circle piper negru – 1/3 linguriță
Preparation
- Preîncălzește cuptorul la 200°C.
- Scurge năutul și usucă-l bine cu un prosop de bucătărie.
- Amestecă-l într-un bol cu uleiul de măsline și condimentele.
- Întinde-l pe o tavă cu hârtie de copt într-un singur strat.
- Coace timp de 25–30 de minute, amestecând la mijloc.
- Scoate și lasă să se răcească puțin – va deveni mai crocant.
- Servește.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
220 kcal
fitness_center
Protein
10 g
grain
Carbs
30 g
opacity
Fat
8 g
schedule
11/04/26