menu
Şefler için
translate
search
arrow_back_ios
Brioșe cu omletă
star
star
star
star
star
5.0 (1)
şef: mmc_sync
chevron_left
chevron_right
fullscreen
schedule
45 dk.
Ingredients
check_circle
ouă – 8 buc
check_circle
lapte proaspăt – 100 ml
check_circle
cașcaval – 150 g
check_circle
ardei – 1 buc
check_circle
spanac – 100 g
check_circle
șuncă sau bacon – 100 g
check_circle
sare – 1/2 linguriță
check_circle
piper negru – 1/3 linguriță
check_circle
ulei de măsline – 1 lingură
Preparation
Preîncălzește cuptorul la 180°C.
Bate ouăle cu laptele, sarea și piperul.
Taie ardeiul și șunca/baconul în bucăți mici.
Ungem forma de brioșe cu ulei de măsline.
Împarte legumele, carnea și cașcavalul ras în forme.
Toarnă amestecul de ouă peste.
Coace timp de 20–25 de minute până devin aurii.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
320 kcal
fitness_center
Protein
22 g
grain
Carbs
4 g
opacity
Fat
24 g
#protein
#Mușchi
#Principal
#scăzut
#carbohidrat
#sănătos
#Yüksek protein
#Post-bariatrik
#Keto
#Glütensiz
schedule
11/04/26
cookie
Çerez tercihleri
Temel işlevler için zorunlu çerezler kullanıyoruz. Analitik çerezler isteğe bağlıdır ve yalnızca onaydan sonra yüklenir.
Daha fazla
Analitik çerezlere izin ver
Bu seçimi daha sonra Çerez Politikası sayfasından değiştirebilirsiniz.
Yönet
Sadece zorunlu
Tümünü kabul et