Smoothie cu proteină
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleproteină pudră – 1 porție
- check_circle banană – 1 buc
- check_circle lapte proaspăt (sau vegetal) – 300 ml
- check_circle unt de arahide – 1 lingură
- check_circle miere – 1 linguriță
- check_circle gheață – câteva cuburi
Preparation
- Pune toate ingredientele în blender.
- Mixează până obții o consistență fină.
- Gustă și ajustează dulceața după preferință.
- Toarnă în pahar.
- Servește imediat
Nutrition
groups
Servings
1
local_fire_department
Calories
320 kcal
fitness_center
Protein
30 g
grain
Carbs
30 g
opacity
Fat
10 g
schedule
09/04/26