Салат с высоким содержанием белка
5.0 (1)
12 мин.
Ingredients
  • куриное филе – 250 г
  • яйца – 2 шт
  • зелёный салат – 100 г
  • огурец – 1 шт
  • помидоры черри – 150 г
  • йогурт – 150 г
  • оливковое масло – 1 ст.л.
  • соль – 1/2 ч.л.
  • чёрный перец – 1/2 ч.л.
Preparation
  1. Сварите яйца и нарежьте их.
  2. Нарежьте куриное филе и обжарьте до готовности.
  3. Помойте и нарежьте овощи.
  4. Сложите всё в миску.
  5. Добавьте йогурт и оливковое масло.
  6. Приправьте солью и перцем.
  7. Хорошо перемешайте.
  8. Подавайте.
Nutrition
Servings
2
Calories
400 kcal
Protein
40 g
Carbs
12 g
Fat
20 g
09/04/26